z czego sa

Witam serdecznie po ponad pół roku :) Po wielu wzlotach i upadkach w kwestii dietetycznej, regularności treningów i ogólnej motywacji do redukcji, postanowiłem znów przyjrzeć się temu co mógłbym usprawnić. Co się działo: Gdy napisałem ten temat rozpoczynałem ostatni semestr studiów. Konsekwentnie dążyłem do zrzucenia masy, ale od początku nowego [...]

nie pisz mi koles co wiem a czego nie, jakie sa moje priorytety bo niemasz o tym bladego pojecia,skad wiesz w jakim celu to robie? chyba niewiesz, a to ze uwazales ze ludzie sa poyebani i wiesz wszystko lepiej to twoj problem nie moj, ja jestem osoba ktora z mila checia poslucha rad bardziej doswiadczonych i ogarnietych ludzi, ktorzy zjedli w tym [...]

[...] przeszliście sami siebie! Dostałem od SyFyDy GŁUPIEGO MAILA! Szanowny Panie! ° Czy miewasz podczas seksu długotrwałą i twardą erekcję? ° Czy Twój penis robi to, czego chcesz? ° Czy jesteś zadowolony z rozmiaru swojego penisa? ° Czy myślisz, że masz talent? ° Czy masz orgazm za każdym razem? ° Czy możesz kochać się [...]

[...] osoby można tam spotkać, ale nie ma co się dziwić skoro idziesz na trening, który, jakby nie patrzeć, odbywa się na terenie klubowego stadionu. Tak czy siak nie macie się czego obawiać. Do tej pory nie spotkałem się z zapytaniem komu kibicuję, albo z "prośbą" żebym poszedł na jakiś ważny mecz. Nic z tych rzeczy. Oczywiście do tej sprawy trzeba [...]

do czego bijesz z tym expertem?? nie sluzyk bym w pl woju za mniej niz 4000zl, wtedy mozna jakos w polsce zyc, 2-3 kola to smiechu warte, strata czasu, gdzie paliwo stoji prawie 5zl a koszty utrzymania sa tragiczne, Ci co sluza ojczyznie i prawdopodobnie by szli na pierwszy ogien w razie wojny powinni byc godziwie wynagordzeni a nie jałmużne, [...]

[...] i kierowców.Twierdzą,że zniesieni koców grzewczych jest bardzo niebezpieczne,gdyż bolid w pierwszej fazie jazdy na torze podczas wyścigu,może mieć bardzo słabą przyczepność,czego skutkiem możew być groźny wypadek.Co do tankowania też raczej nie przewidywałbym zmian.Czasy,w których poprzez ten proceder dochodziło do wielu wypadków i ciężkich [...]

[...] bata... jak zjesz wiecej niz potrzebujesz to utyjesz... Jak nie mozesz wazyc to wybieraj choc prod na ktorych sa etykiety z iloscia skladnikow i na tej podstawie oceniaj ile czego zjadasz. Jedyne odstepstwo jakie tu widze ( dot niemozliwosci odkladania tluszczu) jest przy diet keto. Org musi wyt. z tl ciala ketonowe. Stad czesc tl o kal 9 kal = [...]

[...] z tym ze dietetyczne produkty i zdrowe. pozatym moje kolezanki ktore sie nie odchudzaja a sa bardzo szczuple jedza malo i jakos nie tyja! pozatym jak mam jesc wiecej to czego???????? bo ja nie wiem co jesc - boje sie ze jak zaczne jesc wiecej to przytuje BO BEDE JADLA NIE ODPOWIEDNIE PRODUKTY :( nie moge sie zapychac weglowodanami non stop [...]

[...] o Popku ;) dla mnie label prosto ma najgorszych raperów wśród wszystkich rapowych labelów - pomijając umc. z prosto wg. mnie małolat, sokół i pono to raperzy którzy są czegoś warci... chociaż hipokryzja sokoła mnie momentami przeraża :) dla " prawilniaków " którzy jarają sie artystami z labelu prosto przeważnie argumentami za jest [...]

[...] MacDonald zacznie myśleć o walce z Page’em musi zmierzyć się i pokonać Fitcha. MacDonald wierzy w siebie i swoje umiejętności i twierdzi, że ma wszystko, co jest mu potrzebne wy zostać zwycięzcą całego turnieju. „Myślę, że mam to, co trzeba, aby go pokonać. W rzeczywistości sądzę, że mam wszystko to, czego potrzeba, aby wygrać cały turniej.”

Masz trochę sprzeczne cele. Kalistenika to sprawność a przy tym kształtowanie sylwetki to zupełnie inna sprawa. Powinnaś wybrać czego chcesz. Kształtując sprawność Twoje ciało będzie się rozwijało w takim kierunku aby wyrobić te partie, które są potrzebne pod daną dyscyplinę. Druga sprawa - chcesz obniżyć bf ale zwiększyć siłę. To też nie do [...]

Skoro nic nie zrobiles to nie rozumiem dlaczego mialbys sie martwic? Jestes pelnoletni? Przypomnij sie czego mogles byc ostatnio swiadkiem, jesli trudno to stwierdzic (bardzo czesto) to przekonasz sie dopiero na Policji. Pamietaj by przed podpisaniem swoich zeznan przeczytac je i sprawdzic czy sie zgadzaja ze stanem faktycznym. Nie kryj nikogo, [...]

[...] kształtowało się to B-2,4 T-1 W-6 Kcl-44 Ja uważam, że na pierwszy raz lepiej prope niż meta, ale również debiutant, także mówię Ci na podstawie tego co przeczytałem i czego dowiedziałem się planując pierwszy cykl. 12-15kg uważam, że jest do zrobienia w rok, jeżeli wcześniej nie miałeś kontaktu z SAA i tak jak mówisz, jak już zaczniesz to [...]

[...] (Sakuraba, Henderson, Anderson Silva itd.). Cóż, widać Sakakibara ma na to inny pogląd. W każdym razie UFC dziś nie może się nijak mierzyć z PRIDE i o ile nie zrobią oni czegoś, co podwyższy poziom całych zawodów, zarówno jeśli mowa o walkach jak i o całej obudowie, albo PRIDE nie zacznie świrować jak K-1 (predyspozycje Japończyków do różnych [...]

[...] czas - lepiej ryba mrożona Szósty posiłek : - po treningu : jak dobrze pamiętam to banana odradzali żeby nie za często no ale posłucham sie rady doświadczonego :) w razie czego bd zjadał makaron częściej o :) banan po treningu krzywdy ci nie zrobi ale jak chcesz to możesz zwiększyc ilosc makaronu kosztem banana Ps: czy mogę wliczyć makaron do [...]

[...] a nie celem samym w sobie. Są osoby wysokie, które składają się w przysiadach jak zapałka i cały ruch wstają grzbietem, czy takie osoby też muszą wykonywać przysiady? w imię czego? rzekomych świętych zasad? utarło się bardzo mocno, że przysiady to podstawa treningu nóg, jako że piszemy w dziale dla zaawansowanych nie mogę zgodzić się z tym [...]

[...] typu "Arnold1975 " jak ta wyżej powinno sie ********lać na dzieńdobry jako bezsensowne /prowokujące,bo od samego czytania tego na publicznym forum mdli. I jak czego/na czym sie nie zna?Niektórym sie chyba wdaje,że goście pokroju Treya w USA jedzą 100 mietka,popijają gainerem i to wszystko i na trening hantlami 5kami z tesco do [...]

[...] polaczkow (nie lubie tego slowa, ale inaczej tych "ludzi" nazwac nie mozna - np pana od "filmu" klatka...) ktorzy z gory traktuja wszystko co jest inne i czego nie rozumieja. tak jak pisal niwix, polegaja one na szkoleniu technik, sparingach zadaniowych, cwiczeniach wytrzymalosciowych, slowem standard do bolu tylko ze na kilku [...]

[...] HMB w mniejszej dawce od 1-2g a następnie po zakończeniu cyklu kreatynowego zwiększyc do 3g 3. Osoby ćwiczące rekreacyjnie nie są zagrożone większym katabolizmem, w efekcie czego dawki 1-2g są zupełnie wystraczajace. Pamietajmmy że HMB to przede wszystkim antykatabolik, a w mniejszym stopniu anabolik, dlatego suplementacje tym preparatem [...]

[...] i otwieral gebe do gryzienia)wyciagnac na sile. Matka przyjechala do domu, ja poubieralem sie w 3 sp[odnie dresowe w krocze powkladalem 4 zwiniete bluzy ( tak w razie czego jakby mi moje klejnoty chcial zaatakowac, a nie chcialem do konca zycia zostac nieszczesliwy :) w koncu to najcenniejsza rzeczy jaka mnie Bog obdarzyl hehe) recznika na [...]